У каждого человека имеются дурные привычки. Это может быть не только курение или употребление алкоголя, но и привычка поздно просыпаться, неправильно питаться или употреблять нецензурные слова.
От всего этого можно с легкостью отказаться, если знать, как это правильно сделать. Получите практические рекомендации психолога, которые помогут раз и навсегда избавиться от вредных привычек. Начните их выполнять прямо сейчас, и уже в течение месяца вы сможете перестроиться на новый лад.
Как выявить действенный способ, чтобы избавиться от вредных привычек
Как показала практика, те методы, которые отлично подходят одному человеку, могут оказаться совершенно бесполезными для другого. Именно для этого был разработан данный тест, который поможет подобрать эффективный и беспроигрышный вариант для избавления от дурной привычки.
Чтобы узнать, как именно вам избавиться от вредной привычки, рассмотрите представленную картинку с фигурами. За 1 – 2 минуты, определите, какая из них вам нравится больше остальных, и вы узнаете, что нужно делать, чтобы быстро побороть свою зависимость.
Ваш метод избавления от вредных привычек
Какую фигуру на картинке вы выделили на фоне остальных?
1. Черный квадрат. Такой ответ указывает, что нужно разобраться в том, что именно доставляет вам удовольствие, и научиться получать его без вреда для своего здоровья.
2. Круг. Он указывает на то, что вам недостает твердости в исполнении задуманного. Постарайтесь мотивировать себя с помощью какого-либо вознаграждения, которое вы получите в случае успешного отказа от привычки.
3. Равносторонний треугольник. Избавиться от пагубной привычки вам поможет новое увлечение или хобби. Найдите интересное занятие, и вы забудете о своей зависимости.
Продолжение статьи на второй странице