Контролируем мысли — значит контролируем жизнь. Изречение применимо абсолютно ко всем людям. Только внимательный анализ собственного мышления позволит изменить ситуацию и добиться небывалых ранее высот.
Как контролировать свои мысли: почему это важно
Мысли определяют привычки, они же характеризуют и действия. Со сменой поведения наступают и перемены в жизни. Все взаимосвязано. Все мысли в голове человека можно условно разделить на два типа:
• позитивные;
• негативные.
Превалирование одного вида влияет не только на мироощущение человека, но и на его поведенческие особенности. Важно правильно концентрировать свое внимание именно на мыслях. Такой подход — ключ к достижению успеха.
Позитивные мысли
Ситуации в жизни бывают разные. Рекомендуется во всем искать что-то позитивное. Увольнение с работы — шанс найти новое, более перспективное и оплачиваемое место. Расставание с партнером дарит возможность построить отношения с чистого листа, без ошибок прошлого. Человек, контролирующий свои мысли и живущий только позитивом, сам притягивает к себе положительную энергию. В его судьбе происходит много положительных изменений.
Негативные мысли
Настоящий бич современности. Почему? Просто негатив окружает нас постоянно. Сюда относят стрессы на работе, новости, хамство соседей. Вариантов уйма. Конечно, оградить себя от них полностью невозможно, но сделать это необходимо. Негативные мысли способны разрушить жизнь, ввергнуть в уныние.
Как контролировать мысли и эмоции: действенные практики
Контроль над сознанием позволит ставить и реализовывать самые сложные задачи. Поэтому важно научиться именно процессу мышления. Для этого рекомендуется воспользоваться:
• медитацией;
• анализом успехов;
• концентрацией на одном деле.
Действенна каждая практика. Нередко люди используют сразу несколько в совокупности. Кто-то же применяет какой-либо один способ.
Продолжение статьи на второй странице